膝が痛くて少々不自由しているのだが・・・・歩いているとそれがわかるらしく”足を引きずっている”と言われている。人前では意識して何気に歩いて見せるのだが、わかるらしいのだ。このからだの大きな変化は、3年前の心臓手術を受けたころを境に始まったのである。
剣道でも正座が出来ずなんとも格好がつかない。毎日自己流でリハビリしているのだが一向に変わらない。原因はからだの使い過ぎ。マラソン、剣道での床踏み込み、トライアスロン自転車で酷使した付けが、手術を機に弱った体にダメージとしてあらわれたのだろう。
きのう一層のこと負荷をかけてみようと、夜アトリエで5Kgの鉄アレーを左右の手にもって、膝挙げ、かかと挙げ、そして歩行とやってみた。けさ起きてなぜか膝の調子が違う。痛みも少なく膝がしっかりしているように感じるのた。境川のウオーキングでは、いままでになく長く走れたのである。きょうも鉄亜鈴で鍛えておいたのだが。
果たして結果は如何に・・・・
少女